tibonnanj

Varit förskyld sen i Tisdag, då träffade jag även Erik och sen dess har han varit riktigt förskyld, feber, ont i halsen och hela köret.

(lite osäker på om det va i tisdags som jag smittade honom men aja)

Jag fick bara lite ont i halsen och började hosta för 2 dagar sen men nu känner jag mig i stort sett frisk.

 

Jättesugen på att träna men man latar tills sig ordentligt när man inte tränat på ett tag.

 

- Träna. Innan förskylningen såklart. Det förbättrar immunförsvaret och kroppens förmåga att reparera och återhämta sig själv.

 

- Klä dig varmt. Ja, mormor har rätt!

Man blir inte förskyld av att bara frysa, det krävs en bakterie eller ett virus men på något vis så bryter den ut lättare om man blir kall, antar jag.

 

- Vila. Känner du att du börjar få lite ont i halsen eller blir täppt i näsan så ska du vila så mycket som möjligt= träna inte!

 

- Äta massor. Kroppen behöver näring och energi för att bekämpa förskylningen/sjukdommen

Finns det något som kallas höst-deppresion så har jag nog fått det. Känner mig tom och tänker för mycket. Det va nästan en månad sen som Erik och jag fick en hel dag tillsammans en hel helg kan jag bara drömma om. Har inte hört från ätströningsenheten än, tyvärr så är det inte allt för ovanligt att kommunen eller va det nu är, glömmer bort en, glömmer och skicka remisser... Känner mig handlingsförlamad, extremt svårt att göra saker. vill skaffa praktikplats!

 

Hoppas alla andra har det bra och njuter av av de fina höstdagar som kommer <3

gör ni det så ska jag försöka så gott jag kan att komma tillbaka

.