PHU!
TRÄNING
50 situps
30 armhävningar ( knä)
17-18 indoor walking
18.30-19.30 spinning
MAT
Fru: gröt,äpple, honung, kanel. juice
Lunch: tacco 1 bröd. mjölk
mellanmål: knäckemacka med leverpatej och gruka. kokt ägg 1
Annars så har jag dammsugit och städat toan i dag^^
Det va riktigt jobbigt med 2st konditionspass, men skit roligt!^^ Jag kom in i andra andninge eller vad det heter, jag var förbi "helt slut" och då va det bara att vräka på med MYCKET motstånd på benen under spinningen. Jag hade kunnat köra på i en timme till, jag hade ändå ingen känsel i benen.
I morgon blir det lugnt med vanliga situpsen 50st, lite armhävningar och en promenad.
50 situps
30 armhävningar ( knä)
17-18 indoor walking
18.30-19.30 spinning
MAT
Fru: gröt,äpple, honung, kanel. juice
Lunch: tacco 1 bröd. mjölk
mellanmål: knäckemacka med leverpatej och gruka. kokt ägg 1
Annars så har jag dammsugit och städat toan i dag^^
Det va riktigt jobbigt med 2st konditionspass, men skit roligt!^^ Jag kom in i andra andninge eller vad det heter, jag var förbi "helt slut" och då va det bara att vräka på med MYCKET motstånd på benen under spinningen. Jag hade kunnat köra på i en timme till, jag hade ändå ingen känsel i benen.
I morgon blir det lugnt med vanliga situpsen 50st, lite armhävningar och en promenad.
Kommentarer
Trackback
